Αθλητική δραστηριότητα: Κυκλική Προπόνηση για άτομα με και χωρίς αναπηρία
Η Κυκλική προπόνηση είναι μια μορφή προετοιμασίας του σώματός που συνδυάζει προπόνηση αντοχής, προπόνηση δύναμης και υψηλής έντασής αερόβιας προπόνησης. Συνήθως περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές ασκήσεις που στοχεύουν σε διάφορες μυϊκές…